Βαρέθηκα να τρωμε κάθε πρωί τοστ!!! Αυτός είναι και ο λόγος που κάνω αυτό το ποστ.
Κάθε πρωί έχω αυτην την εικόνα στο πάγκο της κουζίνας μου. Την βαρέθηκε και το μάτι μου και το στομάχι μου! Αποφάσισα λοιπόν να αλλάξω συνήθεια για να μαθει και η μικρή μου να τρωει περισσότερο υγιεινά και με μεγαλύτερη ποικιλία. Εφτιαξα λοιπόν μια λιστα:
Δευτέρα
Κριτσίνια πολύσπορα
Ενα φλιτζάνι πράσινο τσαι με μια κουταλιά μέλι
1 φρούτο
Τρίτη
Ομελέτα σε αντικολλητικό τηγάνι με μανιτάρια και πιπεριές
1 φετα ψωμί ολικής άλεσης
1 ποτήρι φρέσκο χυμό
Τετάρτη
Γιαούρτι με μέλι και καρύδια
1 φρούτο
Πέμπτη
Φρυγανιές με μέλι και φυστικοβούτυρο
Ενα φλιτζάνι πράσινο τσάι
Παρασκευή
Κριθαρένια παξιμάδια με τυρί
Ενα ποτήρι φρέσκο χυμό
Σάββατο
Βραστό αυγό με 1 φετα μαύρο ψωμί αγγούρι και ντομάτα.
Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό
Κυριακή
1 τοστ με βραστή γαλοπούλα, τυρί, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι
1 φλυτζάνι γάλα με κακάο
Ενα φλιτζάνι πράσινο τσαι με μια κουταλιά μέλι
1 φρούτο
Τρίτη
Ομελέτα σε αντικολλητικό τηγάνι με μανιτάρια και πιπεριές
1 φετα ψωμί ολικής άλεσης
1 ποτήρι φρέσκο χυμό
Τετάρτη
Γιαούρτι με μέλι και καρύδια
1 φρούτο
Πέμπτη
Φρυγανιές με μέλι και φυστικοβούτυρο
Ενα φλιτζάνι πράσινο τσάι
Παρασκευή
Κριθαρένια παξιμάδια με τυρί
Ενα ποτήρι φρέσκο χυμό
Σάββατο
Βραστό αυγό με 1 φετα μαύρο ψωμί αγγούρι και ντομάτα.
Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό
Κυριακή
1 τοστ με βραστή γαλοπούλα, τυρί, ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι
1 φλυτζάνι γάλα με κακάο
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου