Συμβουλές για τις πρώτες μέρες θηλασμού

Πισω στο σπίτι με το μωράκι... και τώρα?

• Καταρχήν δεν χρειάζεται να αγχωνεσαι μανουλα.... το αγχος που νιώθεις το καταλαβαινει το μωράκι σου και αγχώνεται και αυτό.
• Σιγουρα θα σε πονάει το στηθος σου. Εφοδιάσου με αγνή λανολίνη και βαζε στις ρόγες σου όσο πιο συχνα μπορείς. Σε 2-3 μερες θα εισαι περδίκι.
• Να βάζεις το μωράκι στο στήθος καθε φορά που ξυπνάει. Βοήθησέ το να μάθει να θηλάζει σωστά. Πρέπει να πιάνει όλη την άλω. Η κοιλίτσα του να ειναι στραμμένη προς εσένα και έχοντας το χέρι σου στην πλάτη του θα νιώθεις ενα γουργουρητό οταν καταπίνει. 

Νηστίσιμα μπισκότα χωρίς ζάχαρη

      Στο χωριό μου σε ενα μικρό χωραφάκι ο παππούς μου ειχε φυτέψει αρκετα εσπεριδοειδή δεντρα, τα οποία ειχε ''μπολιάσει'' και σε καθε δέντρο μπορει να δεις και 3 διαφορετικά εσπεριδοειδή φρούτα. Ενα κλαδί μιας πορτοκαλιάς βγάζει πορτοκάλια γλυκά σαν μέλι! Αυτά τα πορτοκάλια χρησιμοποίησα στα μπισκότα μου και ετσι δεν χρειάστηκε προσθήκη ζάχαρης στην συνταγή μου. Ιδανικά για να τα δοκιμάσει και η μπέμπα μου

Συνταγή

Υλικά:

1. Μισό κιλό αλεύρι ολικής άλεσης

Λαχανικά του χειμώνα

Ψάχνω απο τώρα να βρώ σπόρους για να φυτέψω τα λαχανικά που θέλω να τρώει το παιδάκι μου τον χειμώνα. Τα λαχανικά λοιπόν που ειναι η εποχή τους τον χειμώνα και μπορούμε σιγά σιγά να βάζουμε τα σποράκια τους στο σπορείο ειναι τα παρακάτω.

35 κόλπα για να κάνετε το μωρό σας να φάει.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο κουραστικό για μια μητέρα από το να χρειάζεται να δώσει κανονική μάχη με το παιδί της για να φάει το φαγητό του. Αν θέλετε να το μυήσετε στις σωστές διατροφικές συνήθειες, φροντίστε να μάθετε στο μωρό σας να τρώει σωστά, ξεκινώντας από την πρώτη κρέμα που θα δοκιμάσει στη ζωή του.

Πότε να αρχίσετε...

1. Μη δώσετε στο μωρό στερεά τροφή πριν από τους έξι μήνες της ζωής του.

Το μωρο μου δεν θελει να φαει. Baby-Led Weaning: Το μωρό δείχνει το δρόμο

Baby-Led Weaning: Το μωρό δείχνει το δρόμο

Μια "νέα" μέθοδος απογαλακτισμού έρχεται να αντικαταστήσει τις "παραδοσιακές" αλεσμένες τροφές. Κύρια χαρακτηριστικά της είναι ότι οι τροφές δίνονται στη φυσική τους μορφή κι ότι τον πρώτο λόγο τον έχει το ίδιο το μωρό!

Ενδεικτικό σχέδιο εισαγωγής στερεών τροφών

Ενδεικτικό πρόγραμμα εισαγωγής στερεών τροφών από τον 7ο μήνα (6-7 μηνών)