Νηστίσιμα μπισκότα χωρίς ζάχαρη

      Στο χωριό μου σε ενα μικρό χωραφάκι ο παππούς μου ειχε φυτέψει αρκετα εσπεριδοειδή δεντρα, τα οποία ειχε ''μπολιάσει'' και σε καθε δέντρο μπορει να δεις και 3 διαφορετικά εσπεριδοειδή φρούτα. Ενα κλαδί μιας πορτοκαλιάς βγάζει πορτοκάλια γλυκά σαν μέλι! Αυτά τα πορτοκάλια χρησιμοποίησα στα μπισκότα μου και ετσι δεν χρειάστηκε προσθήκη ζάχαρης στην συνταγή μου. Ιδανικά για να τα δοκιμάσει και η μπέμπα μου

Συνταγή

Υλικά:

1. Μισό κιλό αλεύρι ολικής άλεσης

Μεγαλώνοντας το παιδί μου με την μέθοδο Μοντεσόρι

 Απο τότε που εμαθα οτι θα γίνω μαμά αρχισα να ψάχνω διάφορα στο διαδύκτιο ώσπου μια μέρα επεσα πάνω σε ένα αρθρο για το πως να μεγαλώσεις το παιδί σου με την μεθοδο Μοντεσόρι. Απο τις πρώτες γραμμές ενθουσιάστηκα. Ηταν αυτό που ήθελα να δώσω στο παιδί μου, την ελευθερία να κάνει πράγματα μόνο του όπως και όποτε θέλει. Με λίγα λόγια

Κουλουράκια γεμιστά με τυρί

Η κόρη μου λατρεύει το ψωμί και ειδικά τα ψιμύθια!! Ενα πρωί που έφτιαχνα ψωμάκια για να τους φτιάξω σαντουιτς για πρωινό σκέφτηκα να τις φτιάξω ψυμιθάκια σε σχήμα κουλούρι και να τα γέμιζα με τυρι. Το αποτέλεσμα με αποζημίωσε.  Το πείραμα πέτυχε και η μικρή δεν άφησε ούτε ψίχουλο.

Για την ζύμη

Ακολούθησα αυτήν την συνταγή το 1/3 της ποσότητας όμως

Για την γέμιση χρειάστηκα:

250 γραμμάρια φέτα

1 αυγό

3 κουταλιές της σούπας βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου

Πως το κάνουμε:

Διαφημιστείτε στο ''ημερολόγιο μιάς μαμάς'' χωρίς χρήματα!

Καλώς ήρθατε στο ''ημερολόγιο μιας μαμάς'' 

Το blog αυτό αριθμεί πάνω απο 500 επισκέψεις την ημέρα.

Αν έχετε επιχείρηση την οποία θέλετε να διαφημίσετε ή αν είσαστε χειροτέχνης που θέλετε να σας γνωρίσει ο κόσμος μπορείτε να το κάνετε εύκολα και χωρίς να ξοδέψετε χρήματα εδώ.

Ιδέες πρωϊνού για παιδιά

Βαρέθηκα να τρωμε κάθε πρωί τοστ!!! Αυτός είναι και ο λόγος που κάνω αυτό το ποστ.
Κάθε πρωί έχω αυτην την εικόνα στο πάγκο της κουζίνας μου. Την βαρέθηκε και το μάτι μου και το στομάχι μου! Αποφάσισα λοιπόν να αλλάξω συνήθεια για να μαθει και η μικρή μου να τρωει περισσότερο υγιεινά και με μεγαλύτερη ποικιλία. Εφτιαξα λοιπόν μια λιστα:

Τι δουλειές μπορεί να κάνει ένα νήπιο στο σπίτι.

Να μαζέψει τα παιχνίδια του.
Να βάλει το πιάτο του στον νεροχύτη μετά το φαγητό
Να στρώσει το κρεβάτι του.
Να βάλει τα βρώμικα ρούχα στο καλάθι με τα άπλυτα
Να σκουπίσει τα νερα που έριξε κάτω. 
Να βάλει ή να βγάλει τα ρούχα απο το πλυντήριο/στεγνωτήριο.
Να βάλει τα απλυτα πιατα στο πλυντήριο πιάτων.
Να ταίσει το κατοικίδιο του
Να ποτίσει τα λουλούδια.
Να στρώσουν το τραπέζι για φαγητό.
Να πλένουν τα πιάτα.
Να τακτοποιήσουν τα καθαρά ρουχα στην θέση τους.
Να σκουπίσουν την αυλή.
Βοήθεια στη προετοιμασια του φαγητού.
Ξεσκόνισμα.
Να πετάξουν τα σκουπίδια του σπιτιού στον κάδο του δρόμου.
Να σφουγγαρίσουν
Να ασχοληθούν με την κηπουρική του κήπου.

Παρίσι - Λούβρος - Παναγία Παρισίων - Disneyland

Ένα ονειρεμένο ταξίδι..... Δεν χρειάζεται πολλά λόγια για να σας το περιγράψω. Οι φωτογραφίες μιλάνε απο μόνες τους. Σας παραθέτω μερικές για να πάρετε μια Παριζιάνικη γεύση. 

Αν θέλετε να ταξιδέψετε με παιδιά για να επισκεφτείτε και την Ντίσνευλαντ, μην πάτε Χριστούγεννα ή γενικά μέσα στο καταχείμωνο. Κάνει πολύ κρύο!!!!! Προτιμήστε να το επισκεφτείτε άνοιξη ή καλοκαίρι.

Υ.Γ

Τα χριστούγεννα ειναι μαγευτικά στο Παρίσι. Όμως εφοδιαστείτε με καλά, αδιάβροχα και άνετα παπούτσια μαζί σας.

ΑΑΑΑΑ και πολλά λεφτά!! 

Τι κινδύνους κρύβει η χαμηλή θέση πλακούντα;

Αναγνώστρια μας ρωτά:

Καλησπέρα διανύω την 13 εβδομάδα κύησης και έχω χαμηλή  θέση πλακούντα. Συγκεκριμένα είναι οπίσθιος αριστερός κοντά στον τράχηλο. Την προηγούμενη εβδομάδα είχα μια μικρή αιμορραγία που την αντιμετώπισα στο κρεββάτι με untrogestan. Ο γιατρός  διέγνωσε ελαφριά τραχηλίτιδα και παίρνω αντιβίωση, για αυτό τις τελευταίες ημέρες έχει σταματήσει το αίμα αλλά έχω ένα συνεχή πόνο-ενόχληση στα αριστερά με αποτέλεσμα να μην μπορώ να ξαπλώσω από αυτήν την μεριά που λένε ότι είναι και η πιο καλή και ωφέλιμη στάση για το μωρό.  Αναρωτιέμαι μήπως δεν πρέπει να ξαπλώνω από αυτή τη μεριά, μήπως πιέζω το σημείο. Σημειώστε επίσης πως έκανα καισαρική πριν 18 μήνες. Επίσης διάβασα ότι οι γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική μόνο στο 50 ανεβαίνει ο πλακούντας μετά τις  20 εβδομάδες. Ισχύει κάτι τέτοιο; Ευχαριστώ για την απάντησή  σας.

Απευθύναμε το ερώτημα στον Γυναικολόγο, Πάνο Αντσακλή

Γιατί απέβαλα?

Γιατί παθαίνω συχνές αποβολές; Τι φταίει

Τραυματική εμπειρία είναι η αποβολή για κάθε γυναίκα. Υπολογίζεται ότι ένα στα διακόσια ζευγάρια που προσπαθούν να δημιουργήσουν οικογένεια αντιμετωπίζουν αυτή την οδυνηρή εμπειρία που κατά κύριο λόγο οφείλεται στο σύνδρομο των καθ' έξιν αποβολών.

Ποιες είναι οι αιτίες του φαινομένου αυτού; Ποια είναι η διάγνωση και η θεραπεία;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.

Διατροφικές οδηγίες για υποψήφιες μανούλες

Τι να φάτε για να μείνετε έγκυες! 

Οι γυναίκες που είναι έγκυες, ή σκοπεύουν να μείνουν, αλλά και οι θηλάζουσες μανούλες, έχουν αυξημένες ανάγκες σε Ω3 λιπαρά οξέα, σε βιταμίνες σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Σύμφωνα μάλιστα και με κλινικές έρευνες η πρόσληψη κατά την κύηση και τον θηλασμό ωμέγα -3 λιπαρών οξέων με DHA (δοκοσαεξανοϊκο οξύ) μπορεί να έχει ευνοϊκές επιδράσεις στην ανάπτυξη των νοητικών λειτουργιών του παιδιού ενώ ικανή πρόσληψη αυτών μειώνει τη συχνότητα της επιλόχειας κατάθλιψης.

Όταν αυτές οι ανάγκες των γυναικών δεν καλύπτονται από τη διατροφή οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη σε καθημερινή βάση, πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής. Όπως τονίζει ο καθηγητής μαιευτικής – γυναικολογίας στο Αριστοτέλειο πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, κ. Αριστοτέλης Λουφόπουλος: “ Τα συμπληρώματα διατροφής πριν την κύηση, κατά τη διάρκεια της κύησης και κατά τη γαλουχία βοηθούν στην εμβρυϊκή αύξηση και ανάπτυξη, σε καλύτερη έκβαση της κύησης, στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας της γυναίκας και στη